• 教你十一假期无痕迹变美 稳赢朋友圈拼图大赛

    当中秋撞上小长假,想想心里就美滋滋,不少勤劳的小蜜蜂还在努力搬砖,可属于假期的心早就开始放飞了,宝贝们都决定好假期目的地了吗?有的小伙伴想要宅在家里好好休息放松,还有一些小伙伴感觉今年一直宅着,准备趁着这次假期来次短途旅行~无论是宅家还是在路上,享受美好假期的同时,肌肤管理也要安排妥当哦~平时工作比较忙碌,护肤时间一直……

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    2020-09-29 12:01:09

  • 云南中医学院教授熊丽娟提到养生,大多数人会想到“补”,甚至不惜花重金购买补药、保健品。事实上,除了“进补”,“疏泄”也是重要的养生之道。中医认为,“腑以泻为辅”,补是为了扶正,泻是为了祛邪,两者互相补益、相辅相成,身体才能协调运转。此外,气机通畅也是身心健康的重要前提,而及时进行“疏泄”,才能避免人体堆积不必要的杂质和

    标签: 体内 进补 疏泄 身体

     

    2020-09-29 09:34:04

  • 俗话说得好,药补不如食补,食补不如水补。水作为生命之源,对于人体来说是非常重要的。但是,在日常生活中也不能保证时时刻刻都有水喝。比如,工作、学习的过程中,就会经常忘记喝水;夏天运动的时候,很难做到及时补充水分;晚上睡觉也有很多次被渴醒……但是,人体对水缺乏的表现是极其敏感的,即使只有1%的水不足也会出现症状。缺水会造成

    标签: 缺水 人体 机体 细胞内液

     

    2020-09-29 08:05:40

  • 白露至,秋意浓。可有一部分人却跟秋天“过不去”,他们刚入秋就开始打喷嚏、流鼻涕,有时还伴有眼睛痒等不适反应。对于这些症状,中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任刘静医生提醒:也许这不是感冒,而是过敏了!过敏症易和感冒混淆据了解,全球范围内,约有2.5亿人有食物过敏症,有3亿人患有哮喘,4亿人有鼻炎,总人口1/10的人有药物

    标签: 患者 过敏原 不妄作劳 过敏性鼻炎的治疗

     

    2020-09-29 08:03:35

  • 当我们还在妈妈肚子里的时候,身体各个器官就已开始运转。随着时间的推移,辛勤工作几十年的器官不可避免地开始老化,甚至发生病变。为减缓其衰老速度,《生命时报》记者综合国内外研究,采访多学科专家,为您开出一份“活力处方”,只要按照处方坚持锻炼,各个器官就会变得更加富有弹性,充满活力。眼睛:转动眼球,凝视远方眼睛是我们与外界联

    标签: 器官 调畅气机 中医科学院 开关

     

    2020-09-27 15:01:53

  • 跟着《琉璃》点痣大师袁冰妍 做一名有“痣”girl

    各位姐妹最近有没有追古装剧《琉璃》呀~司凤和璇玑九生九世的大戏,虐得不少小伙伴偷偷在被窝里抹眼泪,每一世禹司凤被杀时,璇玑都会在他的眼角点一颗泪痣。褚璇玑的扮演者袁冰妍前几天还在微博调侃,剧中的自己九世无情,化身点痣专家。视频中的她还化身美妆博主,教大家“点痣大师”褚璇玑的看家本领——点痣妆~她分享了三种点痣方式,第一……

    标签: 袁冰妍 琉璃 彩妆

     

    2020-09-27 11:18:25

  • 看到熟人想不起名字、不记得东西放在哪里了……想必这些现象大家都不会陌生。美国加州大学洛杉矶分校长寿中心塞梅尔研究所的主任加里斯莫尔在对全美范围内的1.8多万人进行的一项调查中发现,虽然几乎所有人都有健忘的小毛病,但通过一些小训练,可以减少健忘的出现次数。近日,英国“生活黑客”网介绍了一些改善记忆力的妙招,能在一周内起效

    标签: 惯用手 星际争霸 大脑 提高记忆力

     

    2020-09-27 11:16:56

  • 俗话说,“生命在于运动”。近年来越来越多的研究发现,运动对健康的重要性可能胜过药品。很多人抱怨没时间运动,但其实只要每天抽出一点时间进行少量的运动,日积月累也能带来健康回报。《生命时报》采访权威运动医学专家,教你几个随时随地就能完成的简单运动,帮你用小付出换回大回报。受访专家:国家卫生计生委首席健康教育专家洪昭光中国中

    标签: 中医科学院 长寿法 运动强度 做俯卧撑

     

    2020-09-27 10:13:22

  • 口腔健康涉及全身健康,爱护牙齿,除了养成日常良好习惯以外,安全用药常是人们忽略的一点。前不久,我在用药咨询门诊接待了一位患者,他说自己平时吃硝苯地平缓释片来控制高血压,但最近牙龈莫名其妙肿了起来,嘴里还有几处溃疡,吃消炎药也没有用,特来咨询。经仔细询问,确定其牙龈肿痛是硝苯地平的不良反应所致,并建议他找专科医生换用有相

    标签: 药物 四环素牙 硝酸甘油 细菌生物膜

     

    2020-09-27 10:06:55

  • 开始跑步前,不少人会先买齐各种装备,比如速干衣、束发带、护膝等,这是一个很好的习惯。在这些装备中,一双合适的跑鞋非常重要。只是市面上各种版型、功能的跑鞋特别多,不少人实在不知道买哪一种。跑步时,脚掌落地瞬间会对膝关节产生冲击力,约为体重的3~5倍;体重越大,冲击力越大。一般来说,膝关节中的软骨可以吸收一部分震荡,保护关

    标签: 扁平足 高足 控制型 人体足部

     

    2020-09-27 09:05:15

  • 编者按:生命在于运动,运动可以增进身体健康,有效提高身体抗病能力,并使人精力旺盛。科学的运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段,只要运动都会给我们带来不同的益处,来看看专家开的运动处方。不同年龄段运动有侧重青少年时期运动重点:促进平衡感、运动协调能力发展,促进肌肉正常发育运动方案:多样化,建立运动习惯。此时是骨骼、肌肉和智

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    2020-09-25 08:16:39

  • 全肤质初秋护肤图鉴 谁说换季注定烂脸?

    前两天小编随手刷微博,看到粉笔CEO醉酒后大骂《青春在大地》节目组,其中辰辰子被点名批评,整容、耍大牌、不愿意和村民合照。。。一时之间,她被推上风口浪尖。然而打脸来的太快,就像龙卷风。。。网友很快就扒出辰辰子和村民的各种合照,就连张小龙都有笑着与她合影,搞得我们吃瓜群众们一脸懵。话说辰辰子这次实惨,莫名其妙被人无端指责……

    标签: 护肤 换季 面膜

     

    2020-09-24 18:15:01

  • “山雨欲来风满楼”,脑卒中也一样,发作前会发出一些预警信号。如果能及时发现,科学应对,就可能“逃过一劫”。在此,为大家推荐三个测试,有助提前发现中风发作的蛛丝马迹。“120”镜面测试。脑干是生命活动的中枢,呼吸、心跳、循环等都由它控制,如果脑干出现损伤,即使是轻微中风都可能出现严重症状。患者可对着镜子做“120”测试,

    标签: 小脑 中风 体位改变 脑卒中

     

    2020-09-24 08:55:46

  • 夏去秋来,季节交替之时,家庭微信群里,除了长辈们“添衣服”的叮嘱,还有新一波传言:“早C晚A”必须固定搭配使用、塑料包装的食物致癌、吃隔夜菜会导致肾衰竭、未煮熟豆浆毒死孩子……9月这些传言跟着秋风起舞,在朋友圈里“乘风破浪”,它们都正确吗?谣言一:“早C晚A”必须固定搭配使用最近,时尚圈里刮起“早C晚A”抗老搭配的风潮

    标签: 自制豆浆 早c晚a 迁移量 有毒物质

     

    2020-09-24 08:44:18

  • 在皮肤科门诊,经常会听到有人问:“医生,我脸上很多痘印痘坑,怎么办呀?”青春逝去,青春痘的痕迹却留了下来,让许多小伙伴十分苦恼。广州医科大学附属中医医院皮肤科主任中医师马万里介绍,大部分痘印痘坑都是在没有严格消毒的情况下挤压痘痘造成的,所以有了痘痘一定要管住手,并及时就诊,规范治疗。痘痘好了之后,为什么会留印留坑?广州

    标签: 患者 护肤品 强脉冲光 茶树精油

     

    2020-09-23 08:26:05

  • 科学运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段,运动都会带来不同的益处。“值得提醒的是,中青年反而是最应加强科学运动的人群。”广东省人民医院体检中心骨科副主任医师侯晓东表示,许多人年纪轻轻就被检验出“三高”、肿瘤指标物偏高等情况,身体的衰老进程已经超过了实际年龄。侯晓东表示,通过建立科学的生活、运动习惯,可以令各类健康风险大为

    标签: 运动方案 运动习惯 运动协调 运动强度

     

    2020-09-23 08:21:02

  • 最近,在我科健忘门诊中,又遇到几个年轻的小哥哥、小姐姐,说自己记忆力下降,怀疑痴呆了。要出门了,已拿着钥匙呢,还要找钥匙;下楼忘记锁门了;在电视机前,看到熟悉的演员,叫不出来名字;看完电影,没过多久,内容就模糊了;讲述电视剧内容时,张冠李戴……年龄不大,才30多岁,就健忘、注意力不集中,是不是就要痴呆了。其实,经过详细

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    2020-09-22 14:33:30

  • 9月22日是今年的秋分时节,秋分过后,自然界的阴气开始旺盛,天气开始变冷,同时降雨量逐渐减少,天气干燥。随着自然界的变化,外界致病的主要因素也开始由入秋时的温燥邪气转变为凉燥。所以清代医家费伯雄在《医醇?义》中说“初秋尚热则燥而热,深秋既凉则燥而凉”。那么,我们在秋分时节该如何养生?听听北京中医药大学东方医院营养科魏帼

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    2020-09-22 05:33:51

  • 南京市名中医、南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭汗是津液化生,在体内为津液,外泄于肌表为汗液。正常人在体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热时出汗,属于正常现象。中医认为,正常出汗能调节体温、保持机体阴阳平衡,异常出汗则是健康的报警器。自汗:白天常出汗,活动后更多,称为自汗。久病体弱、容易感冒、

    标签: 自汗 手足心发热 枸杞粥 舌苔黄腻

     

    2020-09-21 10:35:45

  • 由于个体差异大,近视防控方法需个性化选择。专家建议,在进行规范检查和综合评估后,根据医生意见选择近视控制方法并定期随访,监测孩子近视进展,从而找到最适合孩子的方法。随着开学季的到来,中小学生近视问题又备受关注。8月27日教育部公布的对9省份14532名中小学学生近视率调查结果显示,2019年底的数据与6月份调研数据相比

    标签: 眼轴 近视率 散瞳验光 开学

     

    2020-09-21 08:36:15

  • 编者按:近年来,“反式脂肪酸”这个词语越来越频繁地出现在我们的生活中。很多美食,如酥性饼干、面包、蛋黄派、薯条、薯片中都含有它,它到底是什么?为什么需要我们给予特别关注呢?北京市疾控中心提示:要减少反式脂肪酸摄入量1、什么是反式脂肪酸?咱们通常说的油,是以脂肪酸甘油酯的形式存在的,脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。从

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    2020-09-21 08:07:18

  • 俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”,意思就是春天不要急于脱掉厚衣服,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体健康有好处,那么到底有没有道理呢?让我们来听听北京中医药大学东方医院经开区院区曹云松医生的分析。首先说明,“春捂秋冻”是有依据、有道理,并且可以遵循的养生之道。那么,为什么要“春捂”呢?因为春天的气

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    2020-09-20 05:40:37

  • 编者按:俗语说:“夏天过后,无病三分虚”,漫长的“苦夏”里,许多人的饮食节律都不太规律,也因为炎热夏季,许多人的胃口也不是太好,为了将夏季的“亏空”补回来,很多地方就有“贴秋膘”的习俗。传统的“贴秋膘”是指在秋季多吃肉,“以肉补膘”。但对食物丰富,品类众多的当下,“贴秋膘”还是需要“以肉补膘”吗?健康“贴秋膘”攻略1.

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    2020-09-19 10:38:25

  • 疫情后,人们对消毒格外在意,市面上各种酒精消毒液、消毒片等产品受到欢迎。但近日一项测试表明,喷雾式酒精的消毒效果,可能不如擦拭型。深圳市消委会选取了50款醇类消毒液进行了比较试验。检测结果显示,在罐中时,乙醇含量均符合标准要求;但通过喷雾喷出后,乙醇含量普遍低于标准的要求,因此可能达不到消毒的目的。造成乙醇含量下降的主

    标签: 酒精 杀菌浓度 乙醇含量 消毒效果

     

    2020-09-19 08:18:49

  • 编者按:很多人都觉得,饭菜如果没盐就会“食之无味”。而美味的菜肴,难免就会“重口”一些。盐,作为百味之首,一直是我们生活中重要的调味品,也是多种调味料的组成部分。可是高“盐”值,除了给我们的味蕾以美味的享受,也会带来一些健康的烦恼!据北京市疾控中心介绍,食盐的重要组成是氯化钠,钠是保持血浆容量、酸碱平衡、神经脉冲传导和

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    2020-09-18 08:13:47

  • 笑容好比一个人美丽的“名片”,牙好笑容靓。但如果绽放笑容的同时,露出一口参差不齐的黄牙,你会怎么看?因种种原因,不少人的牙齿会“变黄”,有的还出现明显的菌斑、牙石,才想起要洗牙。据广州医科大学附属口腔医院副主任医师于丽娜介绍,洗牙,也称洁牙,专业术语龈上洁治术,是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍,并对牙面进行抛光

    标签: 变黄 牙菌斑 牙结石 洁治

     

    2020-09-18 08:04:18

  • 古语有云“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季是一年中调养身体的好时节。于是,很多人想趁此时,滋补下身体,但秋季养生究竟该怎么养?“春捂秋冻”“秋瓜坏肚”“贴秋膘”……这些流传多年的秋季养生方法科学吗?秋季养生的正确打开方式又是什么?针对上述问题,科技日报记者采访了相关专家,为读者送上一份秋季养生“避坑”指南。“春捂秋冻”强体质

    标签: 贴秋膘 秋冬养阴 秋裤 养生方法

     

    2020-09-17 08:33:52

  • 首都医科大学附属北京中医医院疼痛科主任医师郭韧骨关节的健康关系着运动功能,很多人因为意外或重体力活动容易引发骨关节病,给生活带来不便和困扰。这里给大家介绍三种常见骨关节病的中医疗法。肩周炎。中医也叫“漏肩风”“肩凝症”,表现为肩周疼痛,伴有肩关节活动受限。此病由于过度劳累,或年老体衰,肝肾气血虚损,加上风寒湿等邪气乘虚

    标签: 骨关节病 针灸 治疗法则 温经散寒

     

    2020-09-16 16:38:34

  • 北京中医药大学各家学说教研室主任赵艳自原始社会起,人们对于口腔卫生与牙齿保健已有了相关认识,如甲骨文中就有“齿”“龋”等文字记载。古人强调病从口入,认为口腔疾病会严重危害身体健康,提出了诸多关于口腔卫生、牙齿保健与防治的措施,这里为大家介绍四种健齿方法。漱口。漱口是最简便的口腔清洁方法。常用清水、茶水、盐水、药水等漱口

    标签: 健齿 漱口 口腔卫生 胃火

     

    2020-09-16 16:37:56

  • 受访专家:北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科副主任医师陈润花本报记者李珍玉睡觉流口水是脾虚、鼻翼发红有口气多是胃热、眼易疲劳是脾胃不足……这些都是脾胃功能失调的表现。北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科副主任医师陈润花说,脾胃是后天之本,负责全身营养物质的运输和吸收。五官也要靠脾胃滋养,尤其是面部。如果脾胃不好,通过“察言观

    标签: 脾胃气虚 脾胃虚寒 脾胃功能 脾胃湿热

     

    2020-09-16 16:36:48

  • 北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师黄青黄褐斑是让女性很头疼的皮肤问题。中医称其为“面尘”“黧黑斑”,认为其发生与肝、脾、肾三脏关系密切,尤以肝为主。现代女性承担了工作和家庭的双重压力,容易情绪不畅、焦虑不安。如果没有及时疏解,憋闷久了,就会造成肝郁。肝郁后,常常累及脾脏导致脾虚,也可能引起血瘀;肝肾同源,肝郁导致的

    标签: 黄褐斑 肝郁 两用粉饼 白蒺藜

     

    2020-09-16 16:35:34

  • 受访专家:解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞韩女士确诊糖尿病已有4年,听说抗性淀粉不会对血糖造成影响,便打算用该类产品代替主食。她这样做对不对呢?淀粉作为一种碳水化合物,是主食中的主要成分,糖友每日摄入的碳水化合物应占总能量的50%~55%。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞介绍说,淀粉包括直链淀粉、支链淀

    标签: 抗性 玉米 血糖 二次加热

     

    2020-09-16 10:02:39

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