• 夏季常喝五碗养生汤

    河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛天气越来越炎热,胸闷、头晕、胃口不好、燥热、出汗很多或有汗不出等情况尤为多见。这些都是湿热搞得鬼。夏季天气闷热,人体代谢旺盛,能量消耗较大,但排汗不畅,就造成湿气积聚,要是脾虚再来凑凑热闹,湿浊之气就会在体内积聚,特别是堆积在脏腑和经络里。再加上空调的使用,会使人体温度骤降,让张开的……

    标签: 健脾 薏米 益气 猪肚

     

    2020-06-08 09:45:02

  • 女子天天敷面膜竟毁了皮肤

    本文专家:杨超,火箭军总医院,医学博士,主治医师本文审稿:陈海旭博士,副研究员,解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所面膜对于现在的女孩子来说,绝对是人手必备,当做皮肤保湿的法宝。殊不知,面膜如果使用不当,保湿不成反而伤害了面子。近日,深圳的刘女士为了让自己的肌肤水润、年轻,她几乎每天都要……

    标签: 痤疮 皮肤 敏感性 面膜

     

    2020-06-07 02:30:10

  • 身体几大规律不能打破

    受访专家:北京大学人民医院心内科主任医师张海澄北京协和医院内分泌科教授伍学焱湖北省武汉市中心医院消化内科主任医师吴杰生物钟对人体所有生命过程都至关重要,如不能正常运转,将带来很多危害。近日,英国格拉斯哥大学发表在《柳叶刀》上的最新研究显示,生物钟紊乱会导致抑郁症、双相障碍等问题明显增加。实际上,心脏、内分泌系统、消化系……

    标签: 生物钟 内分泌 肠道 节律

     

    2020-06-06 09:32:02

  • 保持大脑年轻有秘方

    受访专家:北京协和医院神经内科主任张振馨南京大学医学院附属仙林鼓楼医院神经内科主任耿同超近日,《美国医学协会杂志》刊登了一项最新研究,发现长寿老人大脑中“皮质层”厚度是普通老人的两倍;皮质层越厚,大脑衰老速度越慢。研究人员认为,了解长寿者的大脑秘密有利于我们维护健康、延年益寿。长寿者大脑有先天优势研究指出,大脑皮质层就……

    标签: 大脑 熬夜 衰老

     

    2020-05-28 02:09:09

  • 千滚水致癌?隔夜水有毒?

    本文专家:王思露,国家二级公共营养师,中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授,美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士后水,是人类不可缺少的一种必须营养物质。最近,水又被推上了风口浪尖,有人称“千滚水致癌!”“隔夜水有毒千万不能喝”等等……

    标签: 千滚水 隔夜水

     

    2020-05-27 02:59:16

  • 一道菜祛除体内湿气

    香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外,香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素,可以提高机体免疫功能,有降血压血脂,预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面,还能祛湿降压。洋葱100克,红椒50克,香菇200克,大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净,切小块,大蒜切……

    标签: 香菇 洋葱

     

    2020-05-26 00:01:33

  • 这三类茶一定要少喝

    近年来人们对健康日益关注,养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了,咽干嗓子痛,有些人知道马上泡点菊花、金银花茶,喝下去苦中有甘,可以有效缓解症状。然而,要让养生茶真正起到养生作用,还是要根据具体症状和体质特点来调配,不宜长年不变地饮用一种茶。下面几类养生茶不宜常喝。清热茶。有些人有了口臭、咽干、小便黄,觉得上火了,就经……

    标签: 减肥茶 胖大海

     

    2020-05-26 00:01:17

  • 三种人最好别吃白萝卜

    美食节目似乎已经越来越淡出了我们的视线,取而代之的是满屏话题的综艺节目。转台遇上美食节目的时候很多人的选择都是瞥一眼就匆匆路过,但是那天就是这轻轻的一瞥,竟然给小编找到了一条治痘痘的秘方。主持人拿着一截白萝卜说,“有个老中医说每天只要吃一截白萝卜,就能治好痘痘。”作为一个与痘奋战其乐无穷的女子,当时我就沸腾了。翻箱倒柜……

    标签: 白萝卜

     

    2020-05-26 00:01:10

  • 这样养血管人不老

    受访专家:中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员刘纳血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。膳食纤维:控压调脂。膳食纤维,尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实,充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。健康成人每天应摄入膳食纤维25克,代表……

    标签: 血管 胆固醇

     

    2020-05-26 00:01:05

  • 淘米水竟然如此珍贵

    现在人们洗澡有各种品牌的肥皂、浴液,甚至还有专门针对婴儿和女性使用的洗浴用品。可在古代,先民们是靠什么去除污秽的呢?先秦时期淘米水“潘”曾是高级洗涤用品从史料记载可以知道,先秦时期中国人洗浴时所使用的去污用品,是一种叫“潘”的用品。记载先秦时代典章制度的《礼记》中,记载了当时的洗浴要求。《礼记》中的《玉藻》篇中有这样的……

    标签: 淘米水

     

    2020-05-26 00:01:02

  • 男人情绪差妻子怀孕难

    心理压力不仅影响婚姻幸福,也关乎怀孕生子。一项新研究发现,丈夫情绪抑郁,妻子怀上孩子的几率也会显著下降。为研究不孕不育与抑郁情绪间的相互作用关系,美国国家卫生研究院对多项研究成果进行梳理分析。通常情况下,不孕不育的夫妇可以通过体外受精或者药物治疗等手段提升受孕几率。但是研究人员发现,抑郁情绪会削减一些助孕效果,特别是当……

    标签: 情绪 怀孕 不孕不育

     

    2020-05-22 10:01:08

  • 炒米汤益胃除湿

    大米,学名粳米,别名白米、粳粟米、稻米、硬米,在中国作为食物已有2000多年的历史,药用首载于《名医别录》,其功效为“主益气,止烦,止泄。”粳米药性平和,味道甘甜,主归脾、胃、肺经,具有补气生津,健脾止泻的功效,主治肺脾气虚之神疲体倦、食少纳呆、便溏腹泻、心烦口渴之症。现代研究也证实,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂……

    标签: 米汤 健脾 湿气

     

    2020-05-20 02:41:12

  • 长期坚持早起有5大好处

    “生命在于运动”,这是不容置疑的真理。长期坚持早起的人,更是走在了人们的前头,身强体壮也是毫无疑问的。那么,长期坚持早起的人,现在怎么样了?简言之,能够长期坚持早起的人,幸运之神的会大大眷顾。1,精力旺盛而不衰。研究发现,早起者通常起床更快,而且头脑更灵活,能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中,也不容易疲劳,精力更……

    标签: 早起

     

    2020-05-19 00:00:38

  • 杜仲五味茶补肾虚

    推荐专家:中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠点评专家:甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪如果你有夜尿增多、小便无力、淋漓不尽,早晨起床眼睛浮肿、爬几层楼就两腿无力,或长时间坐在椅子上就腰酸,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中,以及头发大量脱落等症状时,就可能被肾虚“缠上”了。在此,给有这些症状的患者推……

    标签: 杜仲 肾虚 腰痛

     

    2020-05-15 09:54:13

  • 身体好不好一看嘴唇就知道

    很多人不知道,嘴唇有时也会反映一个人的整体健康状况,美国《预防》杂志网站邀请美国皮肤病学会专家黛安麦德法斯,总结了从嘴唇看出来健康信息。1。嘴唇肿胀。它是过敏反应的一个迹象,同时伴随出现流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状,可能因为新口红、吃的食物等引起。如果肿痛厉害,就需要去看急诊了。2。缺乏某些营养成分。如果嘴唇突然……

    标签: 嘴角 磨牙 口角炎 嘴唇

     

    2020-05-12 02:09:05

  • 饭后散步有助养生 如何走最科学?

    饭后散步有助于腹部肌肉收缩,促进肠胃蠕动,刺激副交感神经,缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身,饭后散步关键在于放松。速度越慢越好,不超过半小时。清代养生名家曹庭栋在《老老恒言》中说道:“饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于脾,则磨胃而易腐化。”缓慢散步有助于食物消化吸收。吃太饱时,一定要起身慢步走动,避免食物堆……

    标签: 养生 散步 肠胃

     

    2020-05-07 09:34:45

  • 10招缓解压力释放负能量

    北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升金钱、工作、家庭、人际关系及健康状况等因素都会导致压力过大,进而引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。以下推荐10种帮助减压的方法,值得一试。1。冥想打坐10分钟。冥想打坐可以促进血液循环,消除生活烦恼。从公园长凳到公交车座位、咖啡店,可以随时随地进行。2。深呼吸。感觉压……

    标签: 减压 薰衣草 巧克力

     

    2020-05-05 06:36:26

  • 暑天养胃选择药膳

    中医认为伏天主要暑、湿、热三气当道,三气最易侵袭脾胃,导致脾胃功能下降,气血不足,容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。因而打好暑季“保胃战”,防止秋后算账尤为重要。今天为大家推荐几款三伏天养生药膳!红糖姜水红糖100克,姜20克。将姜洗净,切片状;煮一锅开水,放入姜片和红糖,煮30分钟……

    标签: 药膳 红糖 排骨 山药

     

    2020-05-04 13:21:09

  • 冰箱里的肉冻多久就坏了?

    本文专家:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授,美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士后有很多家庭都把冰箱塞得满满的,尤其是爱“囤肉”,把购买的一些肉,如鸡肉、鸭肉、猪肉等,一时吃不完就统统放入冰箱冷冻层保存,以免坏掉。久而久之,这些肉就变成了“僵尸肉”。你心中一定充满疑惑,到底什么……

    标签: 解冻 僵尸肉 冰箱

     

    2020-05-03 00:37:57

  • 老睡不好觉饮合欢红枣茶

    湖南读者刘女士咨询:我母亲一直有心烦、睡不着觉的毛病。朋友告诉我说可以泡合欢红枣茶来安神解郁。具体为:取合欢花1朵、红枣5颗、冰糖适量,一起放入杯中,加入沸水,加盖后浸泡10分钟,代茶饮。她服用了一段时间后,感觉心情舒畅许多,睡眠也好了。请问此方机理何在?中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师王东生解答:情绪郁滞烦闷有很……

    标签: 合欢花 红枣 睡眠

     

    2020-05-02 01:20:17

  • 夫妻一周内相继查出直肠癌 只因年轻时做这事

    夫妻双双肠癌住院,癌症也会“夫唱妇随”?杭州一对夫妻短短一周时间双双查出“肠癌”。“你要加油,我在病房等你回来…”这是周女士对即将手术的老公最重要的叮嘱,这是杭州市第三人民医院肛肠科收治的一对60多岁“肠癌”夫妻在手术室前的对话。周女士今年63岁,是土生土长的杭州人,最近半年发现大便的形状开始变细,但她并不以为意。直到……

    标签: 直肠癌 夫妻 肛肠科

     

    2020-04-24 01:54:05

  • 不干不净吃了真的没病?

    本文专家:王思露,国家高级食品检验师,中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员本文审稿:陈海旭博士,副研究员,解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所。“不干不净,吃了没病”这句话,从小到大已经听了无数遍。很多人都会有这样的疑问,为什么不干净的东西,吃了反而不会影响健康呢?也有人说东西掉地……

    标签: 细菌 免疫 微生物

     

    2020-04-02 00:42:31

  • 立刻吃鱼的九个理由

    逢年过节,人们的餐桌上总少不了鱼。除了图喜庆、吉利外,鱼还有很多健康优势。近日,美国《赫芬顿邮报》给出了立刻吃鱼的九个理由,并建议每周吃一两次更好。保护视力。中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因。而法国大规模研究发现,富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。降低心脏病风险。在美国,心脏病仍是导……

    标签: 欧米伽 脂肪酸

     

    2020-03-30 04:34:40

  • 人到40身体各项机能严重下滑

    有句话是这样说的:“人到四十,如日正当午。”但事实却是人到40,事业等方面蒸蒸日上,身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意,就英年早逝,因此40岁也被称为寿命坎。那在这个身体各项机能开始衰退的年纪,大家怎样做才能跨过这个“寿命坎”呢?下面,让我们一起来了解一下。人到40注意这两大方面可跨过“寿命坎”第一个方面:关于生……

    标签: 寿命 食物 身体

     

    2020-03-29 02:09:46

  • 孕妇上厕所的最佳姿势是哪种

    现在,往往一人怀孕,全家高度警戒,生怕出现一点点闪失。比如,怀孕时要不要穿放射服,能不能玩手机,食物的各种禁忌等都要经过仔细的“研讨”。甚至连上厕所都很纠结,蹲便能缓解孕期便秘,而坐便更舒服……那么该如何选择呢?怀孕了,大小便也开始各种出问题怀孕之后,孕妇的大小便情况也会出现变化。早孕期前倾增大的子宫会压迫膀胱,导致尿……

    标签: 孕妇 便秘 坐便器 痔疮

     

    2020-03-27 09:38:54

  • 气有四虚 人有四胖

    编者的话:气血平衡的人,体内的气可以充分运动,吃饭后,该吸收的营养物质被吸收,该排泄的排泄掉,该气化的气化了,身体就会不胖不瘦。气虚的人,体内气的运动不充分,进餐后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的排不出,该气化的没气化掉,水湿就容易停聚,被转化成脂肪,滋于脏腑、皮下,造成肥胖,因此,气虚才是肥胖真正的原因。根据气虚的……

    标签: 气虚 阳虚 中成药

     

    2020-03-23 09:08:49

  • 图说 | 他发福了吗?她和妈妈年轻时一毛一样!,吴亦凡发福了?来看他和林俊杰的最新合影,画风是这样的。凡凡的画风变化,也是不小呢。凡凡说自己胖了。大家觉得呢?要说娱乐圈谁和妈妈最像?我觉得Selina妹妹任容萱赢了。现在来看,的确是不像的。但是任妈妈年轻的时候,跟任容萱一毛一样啊。任容萱,长这样。而任妈妈,年轻的时候长这样。尤其是这一张,感觉就是任容萱本萱。对比图感……

    标签: 任容萱 包贝尔 凡凡 画风

     

    2020-02-16 03:58:19

  • 黎贝卡:为什么有的女明星剪短发好看有的不?,奇怪,天越来越冷,剪短发的女明星却越来越多了。今天看到刘诗诗顶着一头短发登上了杂志封面。第一眼差点没认出来。▼她剪了短发后评价褒贬不一,有人说她“攻气十足”,也有人吐槽这个发型根本不适合她。我站后者,你们呢?▼大胆尝试确实值得鼓励,我也并不觉得因为她气质温柔娴静就应该留一头长发,关键在于这个发型真的很不利索,显得老气又……

    标签: 刘海 短发 袁泉

     

    2020-02-16 03:33:41

  • 5个疫情下的爱情故事 让我看到了真实的中国男女

    5个疫情下的爱情故事 让我看到了真实的中国男女,新型肺炎的疫情还在持续,在这个特殊时期,即将到来的情人节,也格外不寻常。在大灾大难面前,小情小爱不是没有意义,相反,更显得温暖和真诚。2020年以前的情人节,画面应该是这样的:办公室开始陆续有女同事收到鲜花,女同事的包包里,应该藏好了送给男朋友的礼物。所有人都在下午频繁看表,快马加鞭赶工,争分夺秒保证准时下班。交通严重……

    标签: 疫情 爱情

     

    2020-02-16 00:21:40

  • 黎贝卡:买到完美的大衣,只需记住这几点,今天依然是贴心的话题,来说说大家点播率很高的大衣。大衣作为每年衣橱中最重要的一笔投资,下手需谨慎啊~以前我们也写过好几期怎么根据身材选大衣,怎么选择长度、颜色、材质等原则问题。但相信你们有过这样的经验:明明已经根据适合自己的原则挑了,买来的大衣穿上身却还是不太理想。钟小姐的这件灰色大衣很多人应该不陌生吧,我有一件同款不……

    标签: 大衣 纽扣 哈比

     

    2020-02-15 21:59:32

  • 黎贝卡:我们来讲讲关于维密的那些料,相信大家都已经看了很多关于维密的消息了吧。从“35万天价秀票”、“奚梦瑶摔倒”到“维密现场混乱”,再到“刘雯的翅膀”……第一次在中国办秀的维密可谓话题十足。我的朋友圈里昨晚也是被各种小视频刷屏。这次因为身体不舒服没办法到现场啊,捡了个大便宜帮我去看秀的王大R在现场给我发来了各种模糊不清构图诡异天使看了都要气哭的图片。感……

    标签: 奚梦瑶 刘雯 维密 天使

     

    2020-02-15 21:59:22

  • 自体丰胸需要多少脂肪?恢复期受什么因素影响?,大家知道,自体丰胸是时下流行的一种比较有效的丰胸手术。这种手术非常适用于具备一些脂肪基础的女性,但对于自体脂肪丰胸具体需要多少脂肪量是不少人不大了解的内容,同时对于许多想通过自体脂肪丰胸的求美者而言,需要多少的脂肪量也是大家较为关心的问题。自体脂肪那么,自体丰胸到底需要多少脂肪呢?自体脂肪丰胸这种胸部整形中比较常见的方……

    标签: 脂肪 丰胸 自体

     

    2020-02-15 18:02:45

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